Programa do Webinar
Um cronograma cuidadosamente elaborado para proporcionar uma experiência transformadora desde o primeiro raio de sol.
Cronograma das Práticas
| Horário | Atividade |
|---|---|
| 07:00 | Saudação e preparação |
| 07:15 | Prática de posturas energizantes |
| 08:00 | Técnicas de respiração e meditação |
| 08:30 | Relaxamento guiado |
| 08:50 | Compartilhamento e encerramento |
Prática de Posturas
Sequências para despertar vitalidade e fortalecer o corpo, adaptadas para todos os níveis.
Respiração e Meditação
Exercícios para acalmar a mente, aumentar o foco e cultivar paz interior.
Destaques do Programa
Práticas ao vivo na praia
Vivencie o nascer do sol do Algarve em tempo real, sentindo a energia do mar e da natureza.
Materiais exclusivos
Receba e-books e vídeos para aprofundar sua jornada após o evento.
Suporte pós-webinar
Grupo de apoio para dúvidas e continuidade das práticas diárias.